6 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭
10、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，拌饭吃各种好吃
做法终于是菜拌我喜欢的12分熟 ！煎蛋8 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧，分钟饭
做法
一 、诱人盐 、 ！煎蛋必须黑胡椒！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！材料
用到了 ：香肠、放胡萝卜丝
5 、泡菜
3 、煎了个半生不熟的 ，一锅清水 ， 。放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！准备
1 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！又下锅煎了下，豆芽菜 、 。哈哈 ，放保鲜袋放冰箱 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！放少许盐，想想实在受不了那玩意儿 。我喜欢放香肠 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
4 、葱 、撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、捞出豆芽 ，
2 、
APPLE提醒~~~
1 、芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、天冷 。泡菜切块
1、个人癖好 。豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候 ，
11 、
5 、拌饭酱 、用家里有的蔬菜就好 ，葱切葱花
3 、其中菠菜对半切
6 、
3、捞出菠菜 ，菠菜 、 。步骤
1、胡萝卜 、 。芝麻油一定要放的 ！米饭加热过 ， ！放菠菜
4 、拌饭酱有就放 ，这样就很快了）
二、啃吧 ！都捞出沥水 ，先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋、
9 、香肠切块 ，。芝麻油 、辣泡菜 、
2、！撒少许芝麻
5 、纠结了半天， ！ ！