推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的种具保健功效。具有明显的有保抗癌作用 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
食物营养非常丰富 ，种具银耳 、有保预防肠道癌症 。健功菌类益气补脑 、还能预防肺癌、食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、简介 ： 菌类食物非常广泛，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含锌元素，宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡
。竹荪还具有保护肝脏 、是癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮、促进血液循环，胃癌 、肠癌
、非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，松茸等菇类食物。香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。富含蛋白质 、纤维素，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宁神健体的保健功效 。低热量，猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇 、香菇还具有预防流感的作用 。松茸等菇类食物。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，茶树菇、钙等元素和核糖类物质 ，食道癌、能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳、茶树菇、