南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜 、蜜汁切下一块 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油 。蜜汁西兰花  、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　5 、南瓜切成小方块，

　　6 、

　　3 、把西蓝花围边即成 。

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　　4、